什么叫运动？按照百度词条解释，运动包含很多意义，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性，例如体育运动。物理学上，没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动，运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义：物在时空中的线性迁移。

运动的作用有哪些？运动，即体育运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。减低患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的几率。具有促进人体新陈代谢、提高大脑机能智力、塑造更完美体型、预防心脑血管疾病、保持积极情绪等作用。

说到运动，我们不得不提的是极限运动，以马拉松为代表，作为一种广泛参与、影响巨大的体育运动，它不仅是一种体力的竞争，更是一种意志的较量。他对人体的好处毋庸置疑。但同时，极限运动对人体有损伤也很严重。比如猝死（心源性猝死占大多数）、“极点”现象、腹痛、肌肉抽筋、低血糖、虚脱状态和晕厥、关节扭伤、肌肉拉伤、水泡血泡、黑指甲、足底筋膜炎、脚踝疼痛、膝盖外侧疼痛（髂胫束综合征）、髋关节外侧疼痛、胫腓骨疲劳性骨膜炎、擦伤、关节脱臼、骨折、全身抽搐、横纹肌溶解等。

横纹肌溶解综合征是一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物漏出，多伴有急性肾衰竭及代谢紊乱。常见病因有运动过量、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱、极端体温等，而最常见的并发症即为急性肾衰竭。治疗主要是是稳定患者生命体征、注意出入量的监测，保护肾功能。对于急性肾衰竭的治疗，主要是预防急性肾小管坏死，如容量复苏、碱化尿液、应用抗氧化剂保护肾小管细胞、血液透析或血液滤过。

运动相关损伤，一定要做好预防工作，运动之前要做好充足的准备工作，运动之前要做好拉伸工作，在运动时要保持注意力集中，注意运动的量。