2023年3月5日，在武汉市第三医院做护工的阿姨来武汉市第三医院肾内科住院，她说两个月前先后出现了左右膝关节，左手指多个关节疼痛，到现在左手中指关节还有肿痛，别人说要用开水泡了狠狠的揉搓，但是没有用，还越来越肿了！经过武汉市第三医院肾内科医生的诊治，患者左手中指关节肿痛消失，全身多处关节肿痛消失，医生交待要按时服药，不可自行中断。因为类风湿关节炎不仅侵犯全身的关节，也会侵犯系统，包括类风湿肺、类风湿心脏等等。由于类风湿关节炎的病因不明，表现又比较明显，而且病情迁延，反复，治愈不利。所以要坚持服药和定期复查，定期到医院检查，及时了解病情发展，防止副作用的产生。

那类风湿关节炎的患者怎么进行自我护理呢？

      一、气候变化的时候要及时对关节进行护理，穿保暖的衣服等。

      二、摄取营养要全面，应该适量增加优质蛋白和高热量的食物。

      三、避免着急、生气。情绪能影响人的免疫系统。得了类风湿以后，关节受累，关节畸形会产生悲观的情绪，但不要失去信心，思想负担不要太重，要树立战胜疾病的信心，配合医生进行积极的锻炼。

      四、力所能及的、适量的运动都可以进行，游泳、体操、骑车等等。锻炼的目的就是缓解疼痛来减少畸形，这样增加肌肉的力量。因此尽可能在疾病的早期就有计划地开始锻炼，逐渐的增加的运动量，防止关节的畸形，防止关节病变，最后产生行动不利的情况。

      五、平时可以热疗：洗热水澡可以帮助患者肌肉放松，但在急性期进行热疗可能加重病情。冷敷：急性期可在关节处冷敷，以缓解疼痛。